外遇後，我們必然會聽到外遇者會昭告全世界，自己跟另一半關係很惡劣，只剩家庭責任，所以我外遇了。但就心靈機制的真相是：一個人一旦傷害他人，這傷害是自己內心深處的標準，不是別人給的，心中就會“自動化”的產生討厭一個人的感覺。
因此在外遇這件事情上，一個人並非跟另一half-感情不好，才外遇，而是相反，的英文先外遇了，然後心中才開始產生一種感覺：另一對沒half-感情隨著傷害行為嚴重程度，沒感情的感覺就會開始嚴重變成討厭，變成厭惡，變成冷漠，想法上會有諸多負面的，諸如：整段婚姻都錯誤，覺得娶錯人，嫁錯老公，人生沒希望，我現在才整個清醒過來：原來這婚姻不是我要的。
另一半外遇了，你完全不要花時間去自責或覺得自己沒女人味或怎樣怎樣，並非你不需要提升，相反的，你的提升才是你們關係唯一的救贖，但千萬不要以為我是個婚姻失敗的女人或男人，你確實疏忽了某些重要的事，但跟你想的絕對不一樣，甚至跟婚姻本身是無關的，外遇者，一開始並非要傷害你，真的，這是所有人最初的心聲，他遇到了一件讓他非常痛苦的事情，然後他需要刺激，而環境中有人提供了他刺激的機會，他以為只是刺激一下沒關係，但整個狀況就失控了。
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