忙碌、壓力大的雙薪生活，讓無性婚姻成常態，而當「性生活」不再是個人情感生活的重點(無論婚內婚外)，「無性外遇」或精神出軌同樣能讓婚姻觸礁，甚至比肉體出軌傷害更大，因為那否定掉的是兩人之間所有的情感基礎，包括婚前交往的回憶。

 

多數有外遇的夫妻，結婚才不過2年。有超過一半的外遇者，第一次出軌的對象是「熟人」，意即生活中「長期有交集」的友人。據統計，太太懷孕期 間到寶寶出生第1年，是婚後生活劇變，情感容易疏離時期，也是婚姻高危險期。

 

雖然外遇的那方，多半都不是「刻意要背叛」另一半，但一旦兩人對婚姻滿意度的 落差愈大，婚姻就愈脆弱，愈容易「不經意的出軌」。專家表示以下3種狀況，即符合「精神外遇」的標準：

 

1.跟「第三者」的關係會明顯影響你的心情，也就是跟對方相處、聊天後你的心情會特別好。

 

2.和「第三者」談話的主要內容從一般話題，轉移到很私人的話題，即你也不希望另一半跟外人分享的事。

 

3.和「第三者」會刻意想去隱藏彼此的關係、交流，不希望家人或同事知道。