把生活重心開始放在自己身上，學會獨立並愛自己，找回自信與快樂，不用等他來決定你的人生，如果他肯回頭，至少能回復到以前幸福的家庭。如果你不想等待，那麼你盡快找到自己的人生幸福，一直沈浸在背叛的自憐自哀中，痛苦的只是自己，萬一得到憂鬱症，情緒會極度瘋狂跟失常，使得工作跟家庭也是亂七八糟。悲傷只會讓人失去更多，哭過後請開始好好愛自己，快點走出外遇的傷痛，找回以前充滿自信又快樂的自己。浪費時間在外遇者周旋，不如花時間在自己身上還比較有意義。

如果婚姻是用繩子將彼此束縛到失去自我，這樣就失去了婚姻本身象徵的一世一生幸福快樂，失去你們一開始要結婚的初衷，相愛是讓彼此更幸福而不是更痛苦。在婚姻裡，需要的不是聰明，有時候需要的是事實的傻和蠢。一個快樂的人，總比兩個不快樂的人好吧！遇到外遇不必委屈自己，依照自己真正的感受，心理也隨時準備另一半離開你的生命，自己就不會受到太大的傷害，放手不見得是失去，也許是更大的收穫！